Maksimum Düzeyde Yağ Yakmak: HIIT
Bir kardiyo antremanı düşünün. Hem kısa sürede daha çok kalori harcıyorsunuz, hem de bu süre zarfında kas kaybı yaşamadan maksimum yağ kaybediyorsunuz.
Devam
SAĞLIKLI YAŞAM
Kızartmalarda “Akrilamid” tehlikesi
Prof. Dr. Ömer Utku Çopur, patates ve balık kızartmaları, aşırı kızartılmış ekmek ile fırın sütlaç gibi gıdalarda ortaya çıkan “akrilamid”
Devam