Spor yaparken hastalanmayın
Spor yaparken hastalanmayın Kış aylarında havaların gittikçe soğumasıyla birlikte pek çok insan spor yapmak için açık alanlar yerine kapalı spor
Devam
SAĞLIKLI YAŞAM
Maksimum Düzeyde Yağ Yakmak: HIIT
Bir kardiyo antremanı düşünün. Hem kısa sürede daha çok kalori harcıyorsunuz, hem de bu süre zarfında kas kaybı yaşamadan maksimum yağ kaybediyorsunuz.
Devam
Kızartmalarda “Akrilamid” tehlikesi
Prof. Dr. Ömer Utku Çopur, patates ve balık kızartmaları, aşırı kızartılmış ekmek ile fırın sütlaç gibi gıdalarda ortaya çıkan “akrilamid”
Devam